ひかり整骨院のブログ。
  • 初めて畑を借りました。

    2016/06/17

    初めて畑を借りました。 一番奥    枝豆 奥から2番目 枝豆・オクラ 奥から3番目 左からピーマン・トマト(大玉・ミニ)・ナス 奥から4番目 左からいんげん・きゅうり・人参 手前   …
  • 夏に向けて耳鍼ダイエット

    2016/06/15

    夏に向けて耳鍼ダイエット こんにちは、スタッフのIです。 薄着の季節がやってきましたね。 そして、アイスクリームやビールが美味しい季節です。 食べたい、飲みたい、でも太りたくない痩せた…
  • 厚木のひかり整骨院 健康体操「股関節編」

    2016/06/14

    厚木のひかり整骨院 健康体操「股関節編」 ひかり整骨院では、毎朝(土曜を除く)寝たきり予防、姿勢をよくするためなどの集団体操を行っております。 体操はその日によって、腰、股関節、脚…
  • ひかり整骨院 院長のワンポイントアドバイス 腰痛 テニス編

    2016/06/13

    ひかり整骨院 院長のワンポイントアドバイス 腰痛 テニス編 ひかり整骨院 院長のワンポイントアドバイス 腰痛 テニス編 テニスも実は腰には悪いスポーツです。 理由は 1、 構えている時点…
  • 猫背って気になったらどうすればいいの?

    2016/06/13

    猫背って気になったらどうすればいいの? 皆さん、最近ご自身の横向きの姿をご覧になったことがありますか? 正面からの姿は見る機会が多いと思いますが、自分の横向きの姿はどうでしょうか。 …
  • 自分でできる腰痛予防 ストレッチ動画 ゴルフ編 その2

    2016/06/08

    自分でできる腰痛予防 ストレッチ動画 ゴルフ編 その2 ゴルフの腰痛に対するストレッチの動画をアップしました。 動画を見ながら練習前後、プレー前後に無理のない力加減で実践してみて下…
  • 自律神経を整えて天気に負けない体作りをしましょう

    2016/06/01

    自律神経を整えて天気に負けない体作りをしましょう こんにちは、スタッフのKです。   早いですねーもう6月です。そして梅雨がやってきますね。 「天気が悪くなると何だか体調が悪くな…
  • ひかり整骨院キャンペーン(疲労回復とバイター)

    2016/05/28

    ひかり整骨院キャンペーン(疲労回復とバイター) こんにちは 事務スタッフのSです。 ひかり整骨院の保険外治療の中に、「疲労回復コース」「バイター」があります。 ご存じでしょうか?  …
  • ひかり整骨院 院長のワンポイントアドバイス 腰痛 ゴルフ編 その1

    2016/05/24

    ひかり整骨院 院長のワンポイントアドバイス 腰痛 ゴルフ編 その1 腰痛 ゴルフ編 その1 ゴルフは実は腰には非常に悪いスポーツです。 理由は 1、構えている時点で腰を中腰にしている…
  • 激痛に対する鍼治療

    2016/05/18

    激痛に対する鍼治療 こんにちは、スタッフのIです。 腰痛や関節痛などの急激な痛みや慢性の痛み、自律神経症状の方に、ひかり整骨院では鍼治療をお勧めしております。 鍼治療は、鍼の刺激が自…
  • 昔の生活は腰痛や関節痛の予防になる

    2016/05/12

    昔の生活は腰痛や関節痛の予防になる 昔の生活は、お風呂に入るにもご飯を食べるにも薪を割ったり切ったりして火を起こさないといけない、トイレに入るにもしゃがまないと用を足せない、いやが…
  • 変形性膝関節症

    2016/05/11

    変形性膝関節症 こんにちは。スタッフのKです。 中高年での膝の痛みの原因で最も多いのが、「変形性膝関節症」です。膝の関節の 軟骨がすり減っていく病気で、男性より女性に多いです。  …
  • 健康的ダイエットに興味はありませんか?

    2016/05/11

    健康的ダイエットに興味はありませんか? 施術者のYです。   ゴールデンウィークが終わり、そろそろ梅雨入りかな~っと思いながら過ごしています。 そんな私は雨で外出できず、家でゴロ…
  • 急性五十肩

    2016/04/28

    急性五十肩 こんにちは。事務スッタフのSです。   みなさん、肩こりと五十肩の違い、知っていますか? 肩こりは悪い姿勢や緊張などによって肩や首の筋肉が疲労している状態です。 急性五…
  • 木村式姿勢矯正法と出会って…

    2016/04/20

    木村式姿勢矯正法と出会って… Aさんは二度の腸閉塞の手術を受け、1年3ヶ月流動食しか食べられず、体重は27キロまで落ちてしまいました。 手が上がらず、たった3㎝の段差も上がることができま…
  • 活性酸素を取り除き、「健康で長生きを目指しましょう」

    2016/03/23

    活性酸素を取り除き、「健康で長生きを目指しましょう」 こんにちは、スタッフKです。   最近、水素水が体に良いと言われています。 水素水の効果効能は活性酸素を消去してくれることです…
  • 腰痛にならない生活習慣

    2016/03/17

    腰痛にならない生活習慣 こんにちは。事務スタッフのSです。   さてさて、多くの日本人が悩まされる「腰痛」。 腰痛の原因には加齢や生活習慣など様々あります。 原因が複合的なので生活…
  • 腰痛予防のキッチン作業

    2016/03/09

    腰痛予防のキッチン作業 こんにちは!   事務スタッフのYです。   前回の担当ブログでは、腰に優しい布団の上げ方をご紹介しました。   今日は腰に優しいキッチン作業をご紹介…