厚木のひかり整体院で股関節を柔らかくし腰痛・肩こり・冷え性改善！ | ひかり整骨院のブログ | 厚木のひかり整骨院はとにかく早く腰痛を取り、その後は根本的に治します。

こんにちは、ひかり整体院（ひかり整骨院併設）です。

股関節が硬くなることは体に様々な悪影響を与えることに繋がるということをご存じですか。

股関節が硬いとは・・・股関節につながっている筋肉や腱が硬くなっていて関節の動きが悪くなっているということです。

これにより次のようなデメリットが引き起こされます。

・下半身太りを引き起こす

・むくみや冷え性になりやすい

・疲れが溜まりやすい

・ケガをしやすくなる

・骨盤の歪みや姿勢の悪化に影響する　→　その結果腰痛や肩こりを引き起こす

・筋肉が衰える

・歳をとるごとにおこりやすくなるトラブルの原因になる　→　例えば階段の昇降の際

に転倒しやすくなる

よって健康的な生活を送るために股関節は柔らかい状態にしておくことが大切です。

ところが加齢とともに、だれでも股関節の動きが悪くなります。

その理由は　①股関節や周囲の筋肉などが硬くなる　②股関節を支える筋肉が弱る

その結果、股関節にかかる負担が大きくなり日常の動作や歩行に支障をきたすようになります。痛みが出てから股関節の障害に気付くことが多いのですが、もし次のようなサインがみられたら注意しましょう！

・歩幅が狭くなった（大また歩きがしにくい）

・平らなところでつまずく

・椅子から立つとき机や膝などに手をつく

・階段が上がりづらい（なめらかに足が上がらない）

ひかり整体院（ひかり整骨院併設）では「股関節治療」というメニューがあり、硬くなった股関節を柔らかくし、油圧式トレーニングマシーンで筋肉をつけます。

８月はキャンペーン中でお得な料金をご用意しています。また、無料で股関節の状態をチェックいたしますので、ぜひこの機会にご利用ください。